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匯流新聞網 梁夏怡/台北報導
學生：「最近老是腰痠背痛，晚上睡不好覺，血壓也變高，整個人身體很沉，覺得很疲倦，請問老師，我這是怎麼了？」
白雁：「你最近是不是在喝精力湯？」
學生：「老師是怎麼知道的？我每天從8點多就開始打果汁，照著書上所說的，分早中午三次喝，難道喝精力湯也有問題嗎？」
白雁：「精力湯本身沒有問題，但是喝法要看體質，你現在一臉綠色，一看就知道你喝多了精力湯。」
五果為助 過量變毒藥
養生專家白雁提到，黃帝內經說：「五榖為養，五果為助，五畜為益、五菜為充」，白話來說就是，人類是以五穀雜糧為主食，水果作為輔助，肉類作為補益，蔬菜是用來調和的。
現代人從營養學的觀點下，以為大量攝取水果，可以得到更多維生素、微量元素，各種營養都能全面滿足，甚至取代主食，更有不少人拿來當減肥餐。但是以中醫養生學來解釋五果為助的意思，就是用來助消化、助吸收和助分解的，如果能在進食前後吃些水果，會讓身體的消化吸收分解能力更好，但它畢竟不是主食。
「水果絕對是好東西，問題是過量攝取，你的身體接受的了，化解的了嗎？」白雁表示，所有食物在消化、吸收和分解的過程，都在耗身體的能量，就好像從原料製成成品，是要耗費製程的。
（圖片取自「漾氣誌」）
那什麼人適合多吃水果呢？白雁說，平常肉吃的多，菜吃的少，屬於燥熱體質的人，像是身體經常暖暖熱熱的，或是平時精力體力特別好的人，可以利用吃水果達到更好的消化和吸收，免得多餘的火積存在體內。
反之，平常會怕冷，水果吃多了會覺得肚子涼、胃部不適的人，就不宜大量吃水果，其實這就是身體的語言，明確告訴你多吃無益。對於平時不偏食的人來說，也不需要因為水果是好物就大吃特吃；反而是那些經常大魚大肉的人，可多吃種類豐富的水果來平衡菜肉比例，達到均衡營養的目的。
怎麼吃？以肚子最舒服為佳
還有學生反映：「最近睡眠正常，沒感覺壓力變大，也沒有家族性的高血壓，但是不知道為什麼，血壓一直高起來」，白雁追問後發現他有睡前吃水果的習慣，這就是讓他高血壓的原因。
水果本身是助消化的食物，如果睡前或空腹吃水果，會讓人整個血液循環提升，因為耗能量，第二天量血壓一定比較高。白雁建議，吃水果的時間，以早上、中午或下午為佳，很多女性為了減肥，晚上光吃水果不吃飯，這不一定是健康的方法，如果一段時間後發現開始腰痠背痛，骨頭痠，月經不調，甚至出現子宮肌瘤等問題，就需要審視一下，水果吃的不對，很可能成為上述這些毛病的助燃劑。
對有些人來說，飯前吃太涼的水果，就像吃毒藥一樣，胃是受不了的。吃什麼、吃多少，都要看體質，最簡單的判斷方法，是以吃了不會不舒服為主，比如華人吃水果的習慣，一般都有間隔性，通常在餐與餐中間的空檔當點心吃，這樣的習慣應該是千百年來的經驗之談，原因是這樣吃，肚子覺得最舒服。白雁認為，在西方營養學和飲食文化逐漸變成主流的現代，過去老祖宗千年實踐而流傳下來的習俗與習慣，還是很具有參考意義和價值的。
【匯流筆陣】
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2017-07-22 15:49
〔記者陳慰慈／新北報導〕有網友今天透過LINE分享轉傳星巴克今天與下週二（25日）下午1點到6點，推出好友分享日，「星冰樂」買一送一，新北市一名卓姓民眾衝著優惠活動，跑去三重住家附近的星巴克，向店員出示手機，沒想到店員回說：「這是假的！」害他當場傻眼，但都已經點單了，只好乖乖付2杯星冰樂的錢，大喊：「被騙了」。對此星巴克證實，此則訊息確實是假的，如推出好友分享日或HAPPY HOUR活動，星巴克官網都會公布，建議大家還是上星巴克官網或臉書粉絲團查詢，或致電客服，比較有保障。
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【台灣醒報記者張嘉琦台北報導】避免不孕，及早改掉5大壞習慣！現代人為不孕所苦，少子化也成了國安問題，台灣生殖醫學會理事長武國璋醫師18日表示，抽菸喝酒、過量咖啡、太胖或太瘦、心理壓力大、工作型態差，是造成現代社會不孕的5大原因。他說，若想要好孕臨門，建議均衡飲食、多運動，並盡早在35歲前做好生育規劃。
台灣生育率已是全世界最低，近年來台灣婦女平均生產頭胎的年齡急速上升，已逼近31歲大關，但30歲以上女性懷孕率僅是20歲女性的一半，造成每7對夫婦當中就有1對不孕的慘況。
台灣生殖醫學會理事劉志鴻說，跟台灣有相同問題的日本、韓國、新加坡都比我們早發動人工受精和試管嬰兒部分補助專案，台灣要做的事還很多。
歐美很多先進國家都會有個一年一度的不孕週，專門來跟不孕的病人與社會大眾介紹不孕症治療的現況和最新策略，因此今年台灣生殖醫學會和中華民國生育學會共同推出「享孕週」，鼓勵生育，並公布「生活習慣自我檢測紅綠燈」，幫助民眾自我檢測把關好孕體質，提醒民眾如果已達黃燈或紅燈，應盡快調整目前的生活型態。
武國璋指出，5大不良的生活習慣顯著影響懷孕機率。第一，女性吸煙可能引發內分泌及卵巢功能失調，而每天若攝取兩杯（乙醇含量20g）以上的酒，可能使月經混亂、卵功能障礙等問題，無論是哪一種都會大幅提高60%的不孕風險。第二，每天若攝取5杯（咖啡因含量500mg）以上的咖啡也會影響受孕機率。
第三，過胖（BMI＞35）或過瘦（BMI＜19）都會增長受孕時間，尤其過瘦女性的受孕時間增為常人的4倍。第四，心理壓力也會影響男性與女性的生育率，不宜長期處在憂慮、抑鬱、緊張焦慮的情況。第五，若夫婦工時長、聚少離多、生活高壓，減少行房頻率，或者工作環境需接觸到重金屬、化學藥劑、輻射物等毒素，都會使得不孕問題越發嚴重。
中華民國生育醫學會理事長李新揚醫師表示，不孕症成因相當複雜，而不容易懷孕的因素並非完全是生理功能所造成。他呼籲，民眾應該抓緊懷孕黃金期，儘早在35歲前做好生育規劃，年齡超過35歲的婦女，懷孕能力明顯下降，若超過半年無法受孕，就應該立即就醫並尋求生殖醫學中心專業協助。
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二次協商
二次協商是提供給95年度已參加公會協商或97年度4月11日後申辦前置協商的債務人，因社會景氣的變動、薪資調整…等不可歸責於己之導致還款困難，更甚發生毀諾情形，即可參加二次協商方案。
正常繳款協商
正常繳款協商指仍按原商品契約內容按時按期還款，但因利率過高債務人有不能負荷之虞，於可預見不能繳款情況之發生，先行與債權銀行進行協商。
呆帳
在消費者金融範圍而言，指的是金融機構因無法收回債權所產生的損失。依「銀行資產評估損失準備提列及逾期放款催收款呆帳處理辦法」的規定，經由逾期放款及催收後，具有下列情事之一者，應扣除預估可收回部分後即轉銷為呆帳：
一、債務人因和解、解散、破產、逃匿之宣告或其他原因，致債權之部份或全部無法收回者。
二、擔保品及主、從債務人之財產經鑑價後或扣除第一順位抵押權，殘值不足以還清債務，或執行費用接近或超過銀行可受償金額，執行後無實益者。
三、擔保品及主、從債務人之財產經由多次減價拍賣後仍然無人應買，而銀行無承受實益者。
四、逾期放款及催收款逾清償期後二年，經催收仍然無法收回者。
更生程序
「更生程序」是指由債務人提出一個最長六年、至少每三個月還款一次的債務人清償計劃（此計劃稱更生方案），更生方案經法定程序由法院認可後，債務人只要依照方案履約完畢，除了不免責債權外，就當然免除其他債務（當然免責）之制度，在更生過程中，債務人所從事之職業不會受到任何限制。
信用破產
法律上並無此解釋名詞，但銀行在評估借款人個人信用狀況時，會依照聯合徵信中心所提供的徵信資料做參考，若個人與銀行往來資料皆顯示不正常的狀況，聯合徵信中心會將個人的信用評分標註低於一般標準，而金融業者評估個人信用條件後一致不同意借款時，意同個人「信用破產」。
前置協商
金融機構前置協商係依消債條例第151條之規定：「債務人對於金融機構因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約而負債務，在聲請更生或清算前，應提出債權人清冊，以書面向最大債權金融機構請求協商債務清償方案，並表明共同協商之意旨。」
負債整合
負債整合就是將信用卡、現金卡、信用貸款等等的債務全部整合到某一家銀行或金融機構，直接在同一家銀行繳款即可。負債整合種類繁多，銀行可以評估債務人的還款能力及狀況來調整還款方案，有些也可透過較低利率貸款來整合高利率貸款，而整合負債與其他貸款的比起來期繳款期限年限較長，較能減輕債務人負擔也能省去至多家銀行繳款的麻煩。
債務協商
債務協商就字面的解釋係指債務人與債權人雙方經過共同商量，取得共識並實行之。
逾期繳款協商
逾期繳款協商指的是債務人已實際出現繳款困難，已有逾繳紀錄必需和債權銀行進行協商，以避免相關法律催收程序。
整合負債貸款
消費者將名下的銀行負債例如信用卡、現金卡、信貸...等等，整合到利率較低的單一銀行貸款裡。
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