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今年本港銀行整體貸款增長重拾雙位數字,恒生銀行(0011)商業銀行業務總監林燕勝預料,下半年即使息口上升,銀行業全年仍可保持超過10%的貸款增長。

林燕勝指出,近年低息環境持續,貸款息差持續收窄,幸得貸款量增長,抵消了息差收窄的負面影響。而今年情况則較為樂觀,一來因內地經濟回穩,加上中資企業「走出去」的背景,貸款量有所增加,而息差亦已穩定下來,沒見收窄現象。他指出,近期港元拆息更有所上升,有利推升貸款利息,尤其部分貸款協議以美元拆息作基準,銀行的息差更加擴闊。但儘管利息上升,步伐卻是溫和的,未至於影響到貸款增長。

冀拓中小企業務 內地新客佔過半

上半年,恒生在港澳地區銀團貸款的委任牽頭安排行中,按交易數量及貸款金額,分別排名第二及第三。林燕勝指,未來會更多拓展中小企業務。同時內地客戶佔該行新增中小企客戶人數超過六成。除此以外,他稱未來還會專注發展大灣區業務,善用該行珠三角及廣東省地區的基礎。

這是因為,雞蛋是一種完全營養食品。幾乎所有的營養素都可以從雞蛋中獲得,然而雞蛋的熱量卻很低,因此希望各位務必頻繁地食用。過去常聽到「吃太多雞蛋不好」的說法,但是近年研究已經證實,食物中的膽固醇並不會影響血中膽固醇的濃度,所以請各位放心食用。

雞蛋還有一個好處,就是不用調理也能馬上食用。沒有配菜的時候,可以在白飯上打一顆生雞蛋,再從旁邊的4「不會變胖的食材」區拿出豆腐、從6「早餐組合」區拿出鱈魚卵,就是很棒的一餐了。

只要飲食的營養均衡,各種營養素便會互相幫忙,轉化為身體所需的養分,促進代謝,因此不容易變胖。所以,我們要把雞蛋這個「營養優等生」放在最醒目的VIP席,讓攝取營養均衡的飲食變得簡單。

這一區是冷藏室的中心,這裡只放雞蛋,就會留下許多空間,讓冷藏室整體變得清爽,可以清楚看見裡面放了什麼東西。此外,就算隔壁的4「不會變胖的食材」區裡的大豆製品或海藻等「希望能常用的食材」放滿了,也可以利用雞蛋區的空間,相當方便。

三、隨時能吃又不會變胖的東西:
◎冷藏室的「瘦身救世主」

回家後如果肚子餓,我們總是會打開冰箱,找找看有沒有什麼可以吃,就這樣吃下了一些多餘的食物。這種時候,我們吃的往往是高熱量的食物。

其實有個祕訣可以幫助我們輕鬆避開這種「會變胖的點心」!那就是在一打開冰箱就映入眼簾的區域常備著「隨時能吃又不會變胖的東西」。這麼一來,就可以滿足「現在立刻想吃東西」的慾望,又不會變胖。

例如,對我來說,納豆和生豆皮就是我「現在就想要吃點什麼」時的「救世主」。納豆和生豆皮不但「隨時能吃又不會變胖」,更能帶來飽足感,所以我會將它們放在這一區,而非4「不會變胖的食材」區。

該怎麼隔絕冰箱外的食物銀行貸款怎麼算誘惑…下一頁看更多減肥訣竅!

此外,據說納豆富含的鋅,具有預防味覺障礙的功效。一旦味覺變得遲鈍,就會偏好重口味的食物,食量也會變大,同時也會因為攝取過多鹽分而有礙健康。我們要把納豆當作冷藏室的VIP中的VIP,一定要隨時常備,如果可以的話,請盡量每天都食用。

納豆也是一種完全營養食品,只要打開包裝就能直接吃,非常方便。有時候我甚至會在正餐和點心時間吃,也就是一天吃兩盒。

生豆皮的營養豐富,只需要滴上少許芥末醬油就很美味,同時具有飽足感。

◎如何隔絕冰箱外的誘惑
除此之外,還可以放一些味道較重又有口感的魚肉香腸或魚板,當作可以直接吃的點心。雖然這些是加工食品,但即使是平常不太吃魚的人,也能透過吃點心來補充海鮮類的營養素。

如果想吃具有飽足感的東西,那麼烤番薯和關東煮也是一個好選擇。在有些人的印象中,可能覺得吃烤番薯很容易胖,但因為它富含食物纖維,可以促進排便,幫助囤積在身體的東西排出體外。

與其吃甜的蛋糕或甜點,倒不如吃富含食物纖維的烤番薯,還比較不容易胖。關東煮也因為有許多不同的料,因此充滿營養。雖然必須注意魚漿製品,但關東煮的料所含的醣類較少,不用擔心變胖。

假如無論如何都想吃甜的,就請在這一區放果凍吧。果凍不含脂肪,因此比乳製品不易變胖。如果是寒天製作的果凍,更是富含食物纖維,能促進排便,因此我比較推薦。另外,也可以放一些切好的水果替代果凍。

只要在冰箱裡準備好「隨時都能吃的東西」,就不太會將手伸向「冰箱外面」那些讓人容易變胖的食物了。
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冰箱外面有餅乾等許多讓人容易變胖的零食。但是,不用冷藏的東西,絕大部分都經過加工,含有讓它能長期保存的添加物。添加物會降低身體的新陳代謝,因此不但吃下了高熱量,更會使身體容易變胖,等於受到雙重傷害。

有助於瘦身的食物都放在冰箱裡—想吃點心的時候,請各位這麼想。

【延伸閱讀】

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本文摘自《瘦身冰箱》/村山彩(日本食慾顧問)/貸款代辦大田

韓國媒體報導,為了施壓中國大陸國家主席習近平抑制北韓,美國總統川普考慮在台灣設置戰術核武。國防部12日表示,從未聽聞此一說法,國防部的立場與總統府一致。

總統府昨(11)日發布聲明回應表示,政府從未聽聞此一說法,也沒有任何相關計畫。國防部12日例行記者會中,發言人陳中吉回應記者提問表示,國防部的立場與總統府一致,沒有聽說過,也沒有任何相關計畫。

針對我國獲邀派員赴美參加明年的反潛參演,陳中吉表示,深化與其他國家軍事交流,能夠提升我國的國防戰力、確保國家安全、維護區域穩定與和平,其他專案都在進行中,但是在公開場合中不便說明。

媒體報導,軍方成立「資通電軍指揮部」,積極強化網路戰攻防戰力,為了爭取網路高手、駭客級專家加入國軍行列,祭出高薪希望延攬優秀人才,除依資歷核給相等的薪水之外,每月最高還可以領取高達5萬元的「網路戰勤務加給」,薪水及加給合計每月可以超過10萬元,相當於國軍少將級軍官的待遇。

陳中吉表示,「網路戰勤務加給」在7月1日開始執行,但是相關招募情況、人力等細節不會公開說明。

曾被強制停卡的記錄仍可辦理貸款或信用卡嗎?

強停是否能辦理其他相關的消費性金融產品,關鍵在於您是否將前項債務已經做清償過的處理,若無,是無法辦理他項產品的,若有,便要參考您現行的工作內容,基本對於 強停的貸款人,銀行的要求都會較多,需準備的資料有:

1.需附上清償證明,且最好滿一年以上

2.薪資轉帳存摺

3.勞保異動明細表

4.身分證影印本

無工作、自由業、名下有房子可貸款嗎?

還是可以貸款的。房貸本身就需要保人,以確保還款來源,建議您可以辦理房貸,而可貸金額需視鑑價狀況與銀行核貸成數而定。

最低應繳金額該如何計算?

最低應繳金額的計算,通常包括:

信用額度內各信用卡帳戶下之全部消費帳款(包括當期及以往各期未償還之金額)的2%-5%及預借現金未償還金額的10%。

*根據金管會規定:自95年4月1日起實施。(依各銀行規定而有不同)

我想了解貸款申請信用貸款條件下來的時間從辦到下來計多久?

市面上各家銀行貸款商品玲瑯滿目,再加上每家銀行貸款商品的利率及條件不盡相同,不同的人有不同的貸款需求,市場上多家銀行雖然提供給不同條件的客人多種貸款方案,最長也需要6~8各工作天撥款完成,最短也需要三個工作天撥款完成。

有關個人信貸”小白”問題?

其實小白的解釋為四十歲以內,無任何與銀行信用往來記錄 , 銀行在無從斷定的資料下,只能從『工作』去篩選客戶。

什麼是民間借貸?

民間借貸是在民間自然形成的,為了解決生活中的金錢煩惱而存在。民間借貸合法化的概念卻是在近代才逐漸形成,可是民間借貸存在的歷史卻相當悠久。 既然有合法的民間借貸,自然也存在著不合法的民間借貸,合法的民間借貸與銀行的性質有些相似,會站在人性的角度思考契約,而不合法的民間借貸也就是大家常聽見新聞報導的『高利貸』,可說是沒有人性的借貸契約!只要借款的對象是高利貸,那這輩子想要擺脫掉金錢的束縛可說是難上加難了! 想要好好的利用民間借貸,首先就要瞭解民間借貸,即使不是全盤的瞭解,最起碼要知道借貸的對象是否合法,才不會傻傻地被騙進高利貸的火坑當中!

銀行借貸與民間借貸的區別?

銀行借貸就是由銀行核准的借貸,舉凡一般的房貸、車貸、學貸以及信用卡皆是,但是銀行一般傾向承做金額較大的借貸,或者是需要抵押的借貸,並且借款對象的條件要求較高,要準備的資料多,手續繁瑣,不過借貸利率會比民間借貸來的低。 但是中小企業的資金需求一般都是短暫且急迫的,很多狀況下沒有多餘的時間來等待銀行批准,也沒辦法短時間準備好貸款所需要的資料。因此很多中小企業會選擇民間借貸,因為手續簡單,放款快速,很適合中小企業的借貸救急。 民間借貸提供了中小企業另一個借貸救急的途徑,幫助他們度過短期的難關,但是民間借貸也最常出現糾紛,因為很多時候為求方便快速,往往忘記簽訂借貸契約書。沒有借貸契約書就很容易造成誤會,也讓一些居心不良的人懷有得過且過的心理。 民間借貸是存在風險的,房屋增貸買車>銀行借貸都是要有抵押的,民間借貸就依不同的公司而有不同的規定,因為民間借貸對借貸雙方都存在風險,所以在借貸時要清楚瞭解每一個借貸的細節。如何開口借錢

民間借貸與高利貸的區別?

民間借貸是指公民之間,公民與法人之間,公民與其他組織之間借貸。只要雙方當事人意思表示真實即可認定有效,因借貸產生抵押相應有效,但利率不得超出法律規定。 所謂高利貸也是民間借貸一種模式,只要是民間借貸利率超出了國家法律規定,就應被視為『高利貸』!

還款能力

在申辦貸款時,銀行會要求貸款人需提供還款能力證明。

依個人而言,是以資產、信用、保證人等來評量;依企業而言,則是依據公司的資本額、獲利潛力、營運規模、資產設備等來評量。 還款能力會影響銀行給予貸款額度與利率的結果,建議在申辦貸款時,可聽取專家建議,依據不同銀行喜好,提出對自己較有利的還款能力證明。
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